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domingo, 10 de março de 2013

Iniciando os trabalhos!

Após muitos pedidos resolvi finalmente dar início a esse projeto. Antes de mais nada gostaria de contar um pouco sobre mim e o blog.

Vamos lá!! Senta que lá vem a estória.

Meu nome é Alyne e atualmente estou morando em Durham na Carolina do Norte nos Estados Unidos. Sou empresária no Brasil, formada em ed física, especialista em fisiologia do exercício e em 2011 iniciei meu curso de Nutrição, mas tive que trancar para vir pra cá. Mas tenho planos de retomar o curso neste segundo semestre.

Desde que vim morar aqui passei por varias fases, algumas não muito saudáveis e outras um pouco melhores. Porem só de algum tempo pra cá resolvi mudar por completo. Finalmente ter o corpo que sempre sonhei. E um dia ficha caiu e pensei! Eu tenho conhecimento, tempo, cozinho minha própria comida, tenho as rédeas do fogão e a academia da universidade é fantástica!!! O primeiro passo já tinha sido dado e foi quando descobri o desafio da Dani Tamega. Já seguia ela há muito tempo e o desafio caiu do céu, lugar certo e momento certo!!! Em outubro iniciei o projeto tubinho dourado no reveillon!! Fiz a dieta cíclica e treinos e em 10 semanas consegui resultados que nunca havia alcançado em 32 anos!! Nem quando atleta na adolescência!!

O resultado foi que consegui o terceiro lugar no desafio!! Fiquei muito feliz e descobri que este estilo de vida estava adormecido dentro de mim e foi despertado.

Sou descendente de italianos e meu namorado também e ai já viu, né? Comida é o centro de todas as comemorações em nossa família. Adoro cozinhar, inventar e experimentar receitinhas. Como estava seguindo uma alimentação balanceada contando carbos, gorduras e proteínas, tive que me adaptar!! Foi quando comecei a fazer minhas receitas proteicas e cheia de gorduras boas e carboidratos de baixo índice glicêmico.

Minha família é quase toda diabética e essa preocupação sempre foi grande na minha vida. Em casa sou a única que ainda não tive problemas com glicemia e na minha profissão eu sempre ajudei pessoas a alcançarem seus objetivos com emagrecimento. E foi ai que veio a ideia do #behappyondiet! Afinal, comer deve ser prazeroso. Exercícios devem te fazer bem!!!

Meu objetivo com este blog é também de ajudar pessoas a descobrirem este estilo adormecido dentro de si!! Estou mais feliz que nunca comigo mesma e quero que todos também sintam-se assim!!!

Grande beijo da Ly!!!

14 comentários:

  1. Uau Nina (tá ... num dá pra te chamar de Ly, afinal são 33 anos de Nina) que blog maneiro!!! mal posso esperar pelas dicas!!!

    Bjo do mano!

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    1. Obrigada De... vem muita coisa por ai!!! bjoooo

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  2. Aeeeeeeee Lyly!!! Adorei essa idéia... Vai com tudo e nos passa as receitas de todas as delícias saudáveis... Saudades sempre e estarei rezando por vc aqui viu... Uma grande beijo da sua sempre Apiga dó coração... Samanta

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  3. Adorei Alyne.. vou estar acompanhando :)
    Boa sorte!!
    Bjusss

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  4. Ly adorei, continua!
    Bjokas Pri

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    1. hehe... entrei pra blogosfera como vc!! :) Saudades. Bjo

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  5. Oi Alyne, tenho acompanhado as fotos dos seus pratos pelo instagran, e agora pegarei as receitas pelo blog. Parabéns pelo trabalho e boa sorte! Bjos
    Jacqueline Martins

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    1. Que legal Jacque!!! Fiquei muito feliz!!! Saudades. bjoo

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  6. Ly, adorei seu blog!!!! Depois do casório relaxei e engordei 5kg, aí no final do ano passado criei vergonha na cara, fechei a boca, fui pra academia e consegui emagrecer 5kg em 5 semanas!!!!! Aí vieram as férias e desencanei, ganhei 1kg (até que foi pouco!!!!) agora falta emagrecer mais 2kg pra chegar no meu peso ideal e conseguir aquele corpinho que não tenho desde a adolescência!!!! Só que com a chegada do outono tá difícil segurar a onda e também o João não agüenta mais só comer salada com frango ou atum!!!! Vi sua foto no insta e não acreditei!!!! Percebi que dá pra realmente ser feliz fazendo dieta!!!! Então coloca bastante receita saudável e gostosa no blog que eu vou fazendo aqui!!!!! Um grande beijo e esperamos vocês aqui em casa em junho!!!!

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    1. Que legal q voce gostoi Ju!!! Eh um super incentivo pra eu continuar!!! Eu descobri que viver em dieta eh gostoso e transformei em estilo de vida!! Minha dieta eh pra vida toda e por isso tem q ser boa, ne? Em julho eataremos de volta e marcamos um super chirrasco proteico e ligth. Hehehe. Saudades!!!! Bjooooo

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